La mayoría de nosotros está probablemente familiarizado con el concepto de "depresión invernal". Se trata de una teoría según la cual, cuando se acercan los meses más fríos, los cambios ambientales que los acompañan pueden desencadenar respuestas anímicas muy repentinas. Y, durante la temporada de invierno, estas fluctuaciones repentinas pueden tener un grave impacto en la salud mental. La mayoría de las personas que experimentan estas fluctuaciones ...

Para aquellos que actualmente están en el camino de la recuperación por abuso de sustancias, la necesidad de continuar su recuperación durante las fiestas es algo que no debe tomarse a la ligera. Aunque la temporada de fiestas es ciertamente un momento para disfrutar con los amigos y la familia, muchos factores que intervienen en la celebración pueden poner en peligro la capacidad de recuperación. Para ...

La temporada de vacaciones se acerca rápidamente. Puede ser un momento para la familia, las tradiciones y las celebraciones, pero también puede ser un momento de mayor estrés. Las expectativas de nosotros mismos y de los demás pueden dar lugar a un aumento de la ansiedad y a una sensación de agobio. Durante estas fiestas, podemos practicar el agradecimiento o la gratitud para aliviar algunas de las ...

Por Tyrone Best En los últimos tiempos me he encontrado en un estado constante de cambio de código. ¿Qué es el cambio de código? Bueno, es la forma en que una persona alterna su lenguaje, su forma de hablar y su dialecto dependiendo de la situación y de las personas que le rodean. Esto es muy común con ...

La Semana del Tratamiento de las Adicciones de 2021 se celebrará del 18 al 24 de octubre. La Semana Nacional del Tratamiento de las Adicciones es una iniciativa que pretende promover el trastorno por consumo de sustancias como una enfermedad muy real, a la vez que difundir los tratamientos disponibles basados en la evidencia. Con el objetivo final de recordar a cualquier persona que esté luchando que la recuperación es posible, esta ...

Es el Día de la Concienciación sobre la Salud Mental, un evento anual de concienciación dedicado a difundir la importancia de la salud mental - ¡y a celebrar todos los progresos que hemos hecho hasta ahora! Como parte de la Semana de Concienciación sobre la Enfermedad Mental, el Día de Concienciación sobre la Salud Mental se celebra cada año el 10 de octubre y es una oportunidad para ...

Octubre es el Mes Nacional de la Prevención del Acoso Escolar, y me gustaría hablar de este tema en relación con una comunidad que me es muy querida personal y profesionalmente. Sabemos que existe un estigma en torno a los trastornos por consumo de sustancias. Sin embargo, ¿sabías que el estigma existe dentro de la propia comunidad de recuperación? Las personas que están en recuperación se sienten ...

El camino hacia la recuperación del trastorno por consumo de sustancias nunca es fácil, y este viaje a menudo puede producir muchas emociones negativas, como confusión, vergüenza y culpa. Sin embargo, es importante recordar que, independientemente de quién esté luchando contra el trastorno por consumo de sustancias, el camino hacia la recuperación es diferente para todos. Afortunadamente, existen múltiples vías de recuperación ...

Recuperarme en voz alta es algo que no siempre me ha resultado fácil. Crecí en una cultura hispana que hacía la vista gorda y pensaba que mi consumo problemático era sólo una fase de la que podía salir. Era una cultura que se enorgullecía de la apariencia y el estatus social. Me costó...

Con el Mes Nacional de la Herencia Hispana a punto de comenzar el 15 de septiembre, es la oportunidad perfecta para arrojar algo de luz sobre temas importantes, como el papel de la salud mental en la comunidad hispana, y cómo ciertos estigmas de salud mental asociados con la cultura pueden impedir que las personas busquen ayuda. El Mes Nacional de la Herencia Hispana no sólo es ...